Les Sessions Grimpeuses, c’est l’occasion de passer des bons moments entre FLINTA (femmes, lesbiennes, intersexes, non binaires, trans et agenres) tout en apprenant des nouvelles techniques de grimpe, de prépa mentale et en échangeant sur des sujets qui nous touchent : l’inclusivité, l’écologie dans le sport, l'entraînement, les dynamiques de groupe ou de couple, l’adaptation à nos cycles, et bien d’autres encore.
Tu ne repars jamais seule
Avec l’esprit Grimpeuses, les sessions c’est bien plus qu’une séance d’escalade encadrée. Nos coaches formées à la pâte Grimpeuses te donnent des techniques pour mieux gérer tes émotions, des outils d'entraînement et des méthodes de grimpe adaptées à ta morpho et à ton niveau.
Mais ce n'est pas tout ! Les sessions sont aussi l’occasion de rencontrer un groupe de grimpe solidaire et dynamique pour toutes tes sorties grimpes.
Tu as ton mot à dire
Grimpeuses c’est une capsule qui te donne de la place pour être qui tu veux être ! Pendant les sessions, tu peux suggérer des discussions et proposer des thèmes pour les ateliers grimpe ; et nous trouverons des personnes pour t’accompagner sur ces sujets.
Comment ça se passe ?
2 fois par mois, Arkose nous reçoit avec une session à Issy et une session à Montmartre les dimanches de 10h à 13h, avec un programme bien rodé :
1h30 d’atelier grimpe coachée, dans un espace délimité
1h de discussion encadrée, dans l’intimité de notre groupe
Un moment d’échange avant ou après la table ronde, avec 10% sur la restauration Arkose si tu veux boire un coup ou grignoter
Les thèmes des ateliers grimpe et des discussions sont spécifiques à chaque session et prévus à l’avance. Reste alerte, tu recevras les info par newsletter ou sur insta.
Les sessions sont ouvertes à tous les niveaux. Les seules choses à prendre sont tes chaussons et ta magnésie liquide ! En cas de besoin, du matériel est proposé sur place par Arkose.
AU DELÀ DES SESSIONS
Prépare-toi, il va y avoir du nouveau !! Au-delà des sessions bloc, nous te proposons :
Une séance en voie à Issy bloc pour finir l’hiver
Une séance en exté à Fontainebleau, en début de printemps
L’accès à un groupe WhatsApp pour toutes les participantes aux sessions
PRÊTE À ESSAYER ?
Tu as envie de tester les sessions? Retrouve-nous au Salon de L'Escalade le 12 janvier à 14h au Stand Grimpe À Bleau (H24) pour une session exclusive Grimpeuses, encadrée par Caroline Ciavaldini et Alice Tiounine, en partenariat avec Arkose pour les ouvertures des blocs.
Pour t’inscrire à la Session au Salon de l’Escalade, c’est ici : https://www.helloasso.com/associations/share-progress-open-teach/evenements/salon-de-l-escalade
Si tu as envie de participer à nos Sessions à Issy ou à Montmartre, pour t’inscrire c’est ici :
Arkose Montmartre
Arkose Issy bloc
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